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10/09/2020

Hospital Aliança alerta para o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio

O mês de setembro é dedicado à prevenção do suicídio. Por isso, nesta quinta-feira (10/09), Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, o Hospital Aliança reforça algumas medidas importantes para cuidar da saúde mental neste novo momento em que vivemos.

 

• A prática de atividade física libera alguns dos “hormônios da alegria” e contribui para o bem-estar físico e mental;

 

• Uma rotina que esteja alinhada aos limites e necessidades individuais pode contribuir para reduzir a ansiedade;

 

• As relações sociais por meio de ligações de vídeo ou por telefone ajudam a atenuar o sentimento de solidão;

 

• Os tratamentos prescritos por médicos e especialistas não devem ser interrompidos sem os respectivos acompanhamentos;

 

É importante destacar que o isolamento social, a insegurança econômica, jornadas de trabalho cumpridas em locais que não foram estruturados para este fim e poucas opções de lazer são possíveis causas para o aumento dos casos de depressão no Brasil e no mundo. No Brasil, segundo pesquisa do Instituto de Psicologia da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ), os casos de depressão, uma das significativas causas para o suicídio, dobraram desde o início do isolamento social. Por isso, caso precise de ajuda, busque apoio profissional. Você não está sozinho.