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29/12/2020

Os bebês podem tomar sol?

 

A resposta é sim. A vitamina D proveniente da exposição solar é essencial para o bom desenvolvimento do bebê. Porém, é preciso tomar cuidados, pois os bebês são sensíveis a queimaduras. A exposição ao sol é recomendada apenas a partir dos seis meses, com limitação de 30 minutos semanais, divididos em períodos de até 10 minutos diários.

 

Após os seis meses, o tempo de exposição pode ser aumentado gradualmente, sempre evitando o horário entre 10h e 16h. Também já pode ser aplicado regularmente, neste período, o protetor solar infantil juntamente com outros utensílios de proteção como chapéus e roupas.

 

Alguns alimentos como cenoura, abóbora, mamão, maçã e beterraba contêm carotenoides, que podem diminuir o dano da radiação solar e devem ser oferecidos às crianças. Proteja sua família neste verão!